唐铭：“这就是我特别要说明的，后面四节的动作其实也可以已算是招式，不过和前面的第五节到第十二节的招式不同，第五节到第十二节的招式，分属不同兵器使用的招式，但招式都是攻守兼备，附带比较奇妙的步法，这步法我等会再说，而这最后四节的招式就比较奇怪了，这四节的招式是两个极端，其中第十三节和第十四节的招式是纯防御的招式，在使用这两节的动作时，就是纯粹的防御，完全放弃攻击的防御，但是其防御力足足比攻守兼备的招式提升了五倍之多。至于最后的第十五节和第十六节的动作则是纯粹的进攻，放弃了一切的进攻，这种进攻招式之纯粹，甚至可以说是放弃了生命的进攻，称之为同归于尽也不过分。”

毕成：“原来国家让我们练习健身操是在帮我们学习打架啊？可是在热武器的时代，让我们练习这种格斗模式有用吗？？别人一枪打过来还不是直接死翘翘了？”

唐铭：“也不全是这样，这就要说到步法了，因为以前练习健身操时脚下的步法一直是配合着动作在做，再加上我也没有太在意，毕竟我们修炼的功法比这套健身操好太多了，所以我没有发现其实健身操的每个动作中都有一个步法，所有动作加起来也就是二百五十六步，其中前四节的六十四步是阳八八六十四卦步法，后四节的六十四步是阴八八六十四卦的步法。”

“阳八八六十四卦的步法拥有调节气血和能量的作用，属于修炼中的辅助步法，而阴八八六十四卦步法则拥有激发本身潜力，压迫全身的气血、能量甚至器官的作用，配合最后四节的动作，能让自身的攻击力或者防御能力成倍增长，是一种比较极端的步法，当然在没有进行战斗时，只是练习的话，倒不会影响到练习者什么。”

“至于第五节到第十二节的一百二十八步则是正反八八六十四卦步法，有正有反，攻守兼备，这样说吧，这一百二十八步就类似于小说中的凌波微步，并且还要更为精妙一点，因为这正反八八六十四卦步法在走动式，还能融入到空气的流动中，也就是说只要按照这个步法移动，你永远比别人的眼睛快一步，就算别人有热武器，在看到你时，对着你开火，不管他使用的是什么热武器，就算是炸弹，也没办法击中你。”

王悦：“没你们夸张吧，你说能多子弹还差不多，炸弹？？都不说弹片了，就算是冲击波也够让人喝一壶了。”

唐铭：“老王，所以说你刚刚就没认真听我说，我刚刚不是说了吗，正反八八六十四卦步法，是可以在走动时将身体融入到空气的气流中的，当炸弹爆炸时产生的冲击波其实也是空气气流的一种，而这种步法能将身体融入到气流中，顺着气流移动，自然而然的冲击波就对其无效了，就像是你已经成为了空气的一部分，冲击波最多也就只能将你冲飞，但是对你却造不成任何伤害。”

毕成：“那高温呢？高温怎么办？”