兰姐正坐在沙发上看报纸，听到周一的问题，她微微一笑，语气很是温和地说：“早餐在厨房的餐桌上呢，你自己去挑挑看吧。”

周一顺着兰姐的目光看去，只见一楼大厅的后面就是厨房。他快步走过去，推开门，一股食物的香气扑鼻而来。

周一定睛一看，哇塞，这桌子上的早餐品种可真不少啊！有各种颜色的包子，有四五种口味的粥，还有煎鸡蛋、蛋挞、面包、黄瓜之类的生菜切成的果盘，甚至还有生鱼片和肉丸呢！

每一种食物的分量都很足，周一的第一反应就是：“这尼玛万恶的资本家，万恶的特权者啊！”这么多食物，都够几十个人吃了，真是太浪费了！

不过，周一很快就回过神来，他意识到这里已经不是前世了。在这个世界里，普通资源并不匮乏，人们有条件去享受生活。所以，这样丰盛的早餐也没什么好大惊小怪的。

前世的人，总是仇视特权者，但只要一有机会，他们就会自己成为特权者，而不是推翻特权者的权利。

周一稍稍收敛了一下有些发散的思绪，然后顺手拿起一个餐盘和一双筷子，准备去享用早餐。他在琳琅满目的食物面前，并没有特别偏好某一种，而是每样都挑了一点，雨露均沾。

当他品尝过这些食物后，心中不禁感叹：果然不出所料！这些食材绝非普通之物，而是具有一定阶位的高档材料。长期食用这样的食物，不仅能够提升身体素质，还能提高修炼效率。

周一心满意足地吃完早餐，只觉得浑身舒坦，气力俱佳，心情也格外平稳。这种状态下，他的集中力达到了巅峰，正是修炼武技的绝佳时机。

他没有丝毫犹豫，直接迈步出门，径直走向小院。小院里的草坪修剪得整整齐齐，旁边还有一座小巧玲珑的亭子。

周一走到小亭旁边，目光落在了吊着的那个大沙袋上。他突然怪叫一声：“嘿哈！”紧接着，一套看似杂乱无章的王八拳便如狂风骤雨般向沙袋砸去。

然而，随着他不断地击打沙袋，原本随心所欲的胡乱攻击，竟然逐渐变得有规律起来。他的呼吸节奏也开始趋于稳定，每一拳都越发有力，速度也越来越快。

周一的重心不断地下沉，双脚如同扎了根一般稳稳地踩在草地上，留下了深深的脚印。他的双腿也逐渐变成了马步站桩的姿势，稳固而坚实。